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全国名老中医“把脉”粤中医药强省建设
我省将成立中医研修院培养新一代“中医大家”岭南杏林,热潮奔涌。昨天(15日),十多位德高望重的全国名老中医齐聚省中医院,为广东建设中医药强省“把脉开方”。省中医院院长吕玉波
指甲会说话 凹凸不平=肝不好
指甲色泽通常是淡粉红色,但若太常使用指甲油、去光水,也会使指甲变黄。指甲的韧度用其他手指按压指甲尖端,若能略为弯曲表示硬度刚好,若太软也表示指甲不健康。指甲板是否光滑有时从侧面观看会发现沟痕,那就要多滋养指甲,让情况改善
中医有办法对付亚健康
自感身体不如以前,精力不再充沛,身体开始吃不消,失眠、乏力、没食欲?疲劳、心悸、爱生气?随着气温一天天升高,现代人的状态却没有随着天气“转暖放晴”。中医专家介绍,如果这种状况持续一段时间,您可能不知不觉地已经成为都市“亚
时鲜蔬菜因体质有宜忌
体质食养学对蔬菜的功效有自己独特的理论与经验,下面介绍几种不太受人重视的蔬菜的疗效及其体质宜忌。荠 菜味甘,性温。宋代大家辛弃疾有诗云:“城中桃李愁风雨,春在溪头荠菜花。”李时珍说:“冬至后生苗,二三月起茎五六寸,开细白
25个传统秘方 消除身上的小毛病
1、牙齿变白:刷牙时在牙膏上加上一点小苏达,刷三次后牙齿洁白如玉,牙锈自然脱落。2、怎么戒烟:槟榔一只,钻个小孔,再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干,想吸烟时,闻一下就不吸了,谁闻都可以戒烟。3、怎么醒酒:醋、白
小编教您简单判断自己体质
每个人的身体状况都不尽雷同,但是总体上可以进行一定的区分,下面给大家介绍一种较为简单且全面的中医分类方法,希望对大家有一定的帮助。1.正常体质:肤色润泽,唇红润,精力充沛,饮食睡眠良好,二便正常,舌淡红,脉和缓。患病较少
11个偏方简单快迅祛除雀斑
导读:中医认为雀斑的治疗,以活血祛风或养血祛风为主要治法,以外治为主。以下推荐几个生活中方便简单的快速祛除雀斑的偏方:1、茯苓敷面剂:将白茯苓研成细末,用蜂蜜调膏状,每晚用以敷面,晨起洗去,半月后可去雀斑。2、西药:维生
秋季唇部护理9招
晚上你可偶尔轻轻地用一把干牙刷在嘴唇上移动,或用手指按摩唇部周围,这样可以刺激血液循环,收紧嘴部轮廓,防止肌肉松驰。热的蒸汽是对付嘴唇的角质翘皮的最好方法。用蒸汽毛巾再敷一遍可以把小翘皮和细小的皱纹干净的整理好。天然保湿
小儿按摩推拿常用穴位
给孩子按摩,最常用的穴位有哪些?1 攒竹(天门)位于两眉头连线中点至前发际成一直线。用两拇指自下而上交替直推,称推攒竹,也称开天门。2 坎宫位于自眉头起沿眉向眉梢成一直线。用两拇指桡侧自眉心向眉梢做分推,称推坎宫或分推坎
按摩使性功能“上一个台阶”
在临床上,按摩对性功能障碍有一定的作用。按摩能固补肾阳、疏经通络、行气活血,使得性功能“上一个台阶”。养性过程中,小腹、睾丸、腰骶部,是最常运用到按摩的部位。老百姓可以参考以下手法,自己在家进行按摩。按摩小腹。主要针对肚
小儿咳喘试试中医疗法
小儿咳喘是儿科常见病,具有发病急、变化快、易反复的特点,西医多采用抗生素及激素治疗,易使患儿抵抗力低下,反复发作而形成慢性咳喘;而中医采取中药内服、灌肠,以及推拿按摩等综合手段,全面调理患儿体质,疗效肯定、无痛苦、
中医内服外敷治脓疱疮
脓疱疮,又称传染性脓痂疹,好发于颜面、四肢等暴露部位,属中医“黄水疮”、“脓窝疮”范畴,多为夏秋季节暑湿邪毒侵袭,气机不畅,疏泄障碍,熏蒸皮肤所为,当以清热解毒、祛暑
要健康 不要壮阳药
性爱和所有的事物一样,年久失修就会衰败。这不是性爱的本身流失了美感,而是男女间漫长的爱意流落于疲惫,这不是我们的错误而是时间的无情。客观上的性障碍我们无法消除,我们要改变的是心灵上的无激情之症和目光上的性爱“审美疲劳”。
养心胜于治病
只要宁静处世,不为世俗名利所动,身心处于淡泊宁静的良好状态之中,必然有利健康。对症下“药”,自然能“药”到病除。唐代著名禅师无际大师,91岁无疾而终,生前曾为世人开列十味奇药:“慈悲心一片,好肚肠一条,温柔半两,道理三分
中医护胃养胃有绝招
恣意地享受美酒佳肴,您的胃是否已经发出不平之鸣了?对于平时没有胃部不适,只是暴饮暴食而吃撑了的人,规律而清淡的饮食是最好的治疗建议。若是餐后的饱胀感依然不消,中医称为“食滞”,意即消化不良。短期服用帮助消化的消食之品可以
吸烟可加速肝脏的纤维化
吸烟与肝炎活动度密切相关法国科学家研究发现,肝炎活动度随患者每日吸烟支数的增加而增加,中度或重度炎症患者在不吸烟组的比例为62%,而在每日吸烟超过15支的患者组中则占81.9%;一生总吸烟量与肝脏炎症活动度也密切相关,中
孕妇按摩甜蜜蜜
孩子快出生了,准妈妈忐忑不安,亟需丈夫的支持和关怀。除了耐心聆听、多说鼓励话,准爸爸们还可做什么?早前强生妈妈大学堂一项调查显示,96%孕妇希望丈夫学习按摩,帮助纾缓不适感觉。准爸爸们,你做好准备学按摩吗?孕妇按摩的作用
婴儿感冒发烧做做推拿
由于婴儿的免疫力还没发育完全,容易引发感冒。当感冒引起的发烧,低于38.5℃时,最好不要马上用药物退烧,这时中医推拿疗法是个不错的选择。对于1岁以内的婴儿,家长可以选择给孩子推拿清心经、清肝经,或者是推三关、推六腑
不同体质选择不同辣椒吃
吃辣椒要根据地域来选择如今,辣已成为北方人饮食中不可缺少的一种口味。看看满街的川菜馆以及泰餐等都有着不同程度的辣味。但专家提醒,北方人吃辣可能会伤及眼睛。体质不同,吃辣有区分由于南北方气候的不同,造成人体的体质也有差异。
正确使用十种不能缺的养生草助您延年益寿
近日,美国《预防》官网刊文,综合多项国际最新研究成果指出,生活中10种常见的草药,对疾病有一定的预防或治疗作用,科学服用能起到养生保健、延年益寿的功效。在此基础上,由权威中医药专家,教您正确使用。 葛根戒酒泻火 美国
失眠了 专家建议吃点醋
醋酸能有效地抑制乳酸的生成从而消除或减轻紧张性疲劳感房贷、升职、考试……很多人在遇到重要事情时会出现紧张情绪,甚至茶饭不思、彻夜难眠。其实,如果能巧妙利用家里的食醋,解决这些紧张情绪就通通不在话下。“长期处于紧张状态下,
生姜泡水喝 啥病都不得
生姜,是人们熟悉和常用的佐食调味佳品。除供食用之外,还可用于药疗。近年来药理研究表明,用生姜炮制的“热姜水”具有良好的药用功效,可以预防和治疗多种常见病症。下面我们来看看生姜泡水有什么功效吧!感冒头痛:将双脚浸于热姜水中
专家为读者释疑解惑
在经济社会飞速发展的今天,穿梭在钢筋水泥间的人们日益感到压力繁重,于是,有着悠久历史文化底蕴的中医养生,作为一种养生解压的好方法被越来越多的人们所关注。然而,张悟本、道士李一等一个个“养生神人”相继出现,一本本养生书籍让
10大生活方式远离癌症
科学研究已经证实,大多数癌症的病因与生活方式有关。美国癌症研究所出版的《癌症止步》一书中就指出,77%的癌症根源在于生活方式,而遗传和环境只占到14%和9%,因此,每个人都应学会主动截断致癌的危险因素。近日,台湾《康健》
女人偏头痛到底哪里出差错
偏头痛是一种周期性发作的神经———血管功能障碍的头痛,为慢性复发性头痛中最常见的一种。它表现为一侧或两侧头部的搏动性或钻痛性疼痛,常伴有恶心、呕吐、厌食、畏光、精神委靡等症状。据统计,女性患偏头痛的可能性是男性的3倍,这
阴阳学说和人体关系密切
根据阴阳学说外为阳、内为阴,上为阳、下为阴的规律,则人之体表在外为阳,脏腑在内为阴;头在上为阳,足在下为阴;背在上外为阳,腹在下内为阴。阴阳与人体生理的关系无论是人体的整体还是各部分的生理功能,都可以用阴阳来概括说明。人
《黄帝内经》养生法则:春夏养阳 秋冬养阴
《黄帝内经》养生法则:春夏养阳 秋冬养阴 养生即保养生命的意思,又称摄生、卫生,《黄帝内经》(简称《内经》)作为我国现存医学文献中最早的一部经典著作,创立了中医学的理论体系,奠定了中医学的发展基础。《内经》认为,养生
合理的生活保健更益健康
傍晚锻炼更适于脑力劳动者经过一天的脑力劳动,许多事情都存在于脑海之中,如在晚餐半小时后选择一幽静之处,舒筋展腰,松弛精神,既能使思维清新,又能改善睡眠状态,可谓一举两得。在生活保健中,随着科学研究的发展与深入,有些传统的
养生经之“气有余便是火”
在日常生活中,我们经常可见一些人因工作劳碌、精神紧张或遇到紧急突发事件,而出现口舌生疮,也有人因外感时邪而牙龈肿痛,甚至鼻子出血,大家便会说这个人“上火了”。“火”是怎么回事?中医对“火”是如何认识的?上火了该吃些什么药
吃点粗粮助健康 五谷杂粮也有禁忌
我们父辈祖辈生活的年代,生活并不富裕,大家追求的是吃得饱就行。进入二十一世纪,社会飞速发展,我们的生活条件也在改善,我们不仅追求吃得饱,还要吃得好,吃得营养均衡。曾经淡出人们生活的粗粮又慢慢地走进了我们的日常饮食中。都说
按摩 找到人体5大保健区
一、前胸保健区:经科学家发现,前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统中最重要的免疫器官之一,胸腺分泌出来的免疫活性肽物质,能监视体内变异细胞,并毫不留情地将其消灭,故有强大的抗癌作用;同时又有抗感染的功能和抗病能力;对延缓衰老
春夏季养生 不宜喝鲫鱼汤
鲫鱼肉嫩味美,营养价值较高,但刺细小且多,营养价值很高。鲫鱼汤有润燥滋补的作用,更适合季节寒冷的秋冬食用。中医认为鲫鱼具有健脾和胃、利水消肿、通血脉的作用,是脾胃虚弱、食欲不振、水肿、胃痛等患者的食疗佳品。民间有“鱼生火
在家自制中药方巧除春季皮肤过敏
春季来临,花粉、柳絮易成为过敏原,使人出现皮肤瘙痒或皮癣等过敏症状。针对这种在春季易发的皮肤问题,中医专家给大家提供两个在家自制的药方: 中药汤洗脸法 透骨草30克、苦参10克、地肤子20克,将这些中药用水煎30分钟
食用“玉屏风散汤” 轻松防感冒
“玉屏风散”是中医经典名方之一,从元朝起就被用来预防感冒……在这里,中日友好医院中医科程志强博士向大家推荐一个好方法,做一道既好吃又能防感冒,功效和玉屏风散一样的汤。这道汤叫做防风黄芪牛肉汤,在这道汤的备料中,用药和玉屏
中医治疗小儿便秘
近年来,便秘在小儿中的发病率越来越高,尤以功能性便秘为多见。小儿便秘症状类似,是指以排便困难为主诉,表现为排便间隔时间延长,两天以上一次,排便困难,可伴少腹胀急、神疲乏力、胃纳减退等症。临床要注意排除肠道器质性疾病所致的
吃蘑菇不可忽视的健康常识
蘑菇给人体提供了大量的营养,增强了人体抵抗疾病的能力。但我们似乎并不太清楚蘑菇到底含有哪些营养成分,我们常抱的态度是“青菜萝卜,各有所爱”,这使我们不能更好地利用它们的价值。因此,我们提倡“蘑菇蘑菇,我们都爱”,这样才能
科学吃米饭 预防慢性病
大米饭是多数中国人每天要吃的主食,如果掌握吃米饭的健康原则,日积月累,不知不觉就能起到防病抗衰的作用,对慢性病人极为有益。尽量让米“淡”尽量不要在米饭当中加入油脂,以免增加额外的能量,也避免餐后血脂更多地升高。因此,炒饭
养生先养心 心养则寿长
常保持心理平衡的人五脏淳厚,气血匀和,阴平阳秘,所以能健康长寿。“心理平衡”是健康长寿的基石。对于现代都市人来说,谁拥有了心理平衡谁就拥有了健康和长寿。“养心”就是拥有心理平衡的重要方法。何谓“养心”?《黄帝内经》认为是
薏米能降血压
薏米,是我国古老的药食皆佳的粮种之一。它除了富含碳水化合物,还含有较高的B族维生素和维生素E,微量元素锌、硒、铜、锰等。薏米中含有油酸、亚油酸,以及酸性多糖、薏苡多糖和挥发油。由此可见,薏米的营养价值很高,因而被誉为“世
中医如何治疗慢性鼻炎?
慢性鼻炎是鼻腔粘膜和粘膜下层的慢性炎症。表现为鼻粘膜的慢性充血肿胀,称慢性单纯性鼻炎。若发展为鼻粘膜和鼻甲骨的增生肥厚,称慢性肥厚性鼻炎。慢性鼻炎的诊断要点1、单纯性:以间歇性两侧交替性鼻塞为主要症状。双下甲充血肿大,用
消除误区 中医出马治干眼
“干眼”这个病症现在许多人已经不陌生了,它是因为人眼睛中泪液的量或质发生改变而对眼球表面产生损害,从而导致眼部不适的一系列症状。干眼原是秋、冬季节的常见多发病,但现在由于空调、电脑的广泛使用,使房间的空气不仅因为空调抽走
情绪低落烦燥时 按摩这些穴位
[导语]人们在日常生活中,总会有悲伤、愤怒、焦虑、不安等情绪,人们一旦有这些不良情绪,将会影响人们的日常生活,甚至导致人们的心理扭曲。中医认为,当情绪低落烦燥时,可按摩相关养生穴位,排郁理气。中医认为,脚上的太冲穴配上手
男性适量食用红枣可助减压
一说到减压,大家不约而同地把减压对象对准了在工作、家庭以及社会中长期扮演担当者的男人,新加坡专家为男人减压出谋划策,建议男人每天吃几颗清脆香甜的鲜枣,有助减压。鲜枣中含有大量的维生素C,能够协助分泌肾上腺皮质素。由于鲜枣
中医里的察“颜”观“色”
导语:察言观色通常是指通过看别人的语言或表情,来判断他的想法。在中医诊断中,我们也会用到察“颜”观“色”来看判断身体的健康状况。一个人的脸色与身体健康有着密切的关系,中医传统诊疗方法“望、闻、问、切”一直是看病的重要依据
宝宝也要动手创造
发展训练手的精细动作,使宝宝通过游戏活动来刺激脑部的发育,从而促进宝宝潜能的发展与提高,开启宝宝智慧的大门。常言道“心灵手巧”,手是宝宝认知周围世界的重要器官。在脑科学研究成果中发现,大脑中有近5万个神经细胞控制着人体躯
粗粮营养好又助排脂
减肥措施中,包括控制饮食与加强体育锻炼。在饮食调理方面,适当食用粗粮,既可满足人体的需要,又能最大限度地减肥,这一点越来越受到人们的青睐。兹介绍二种减肥粗粮。玉米玉米为一年生禾本科植物, 又名苞谷、棒子、六谷等。据研究测
面部推拿去皱纹
[导语]俄国诗人马雅科夫斯基说过:“世界上没有任何一种衣衫能比健康的皮肤和发达的肌肉更美丽”。面部皮肤弹性差,无光泽,不仅让人看上去毫无精神,还会特别“显老”,是爱美女士最忌讳的。本人在临床推拿工作中,采用面部推拿手法祛
认识厨房中的5个细菌聚集点
我们都知道厨房中有很多细菌的聚集点,也知道它们会隐藏在厨房的工作台面、切菜板和垃圾桶中,但你是否思考过有哪些物质可能会潜伏于微波炉的控制键上呢?接下来要提出的五个细菌聚集点,可是需要你每周清洗的哦!1.厨房洗涤槽
铝锅炒菜?癌症招上你的身
如今,市场上锅的种类越来越多,功能也越来越强大。在接受《生命时报》记者采访时,国际食品包装协会副会长、北京环保餐具联合组织秘书长董金狮指出,只有了解了锅的安全使用方法,才能发挥它们的正确作用,否则就会对健康不利。高温油炸
上火头疼用手梳头可以缓解
很多人有上火着急引发头痛的经历,试试手指梳头。双手五指微弯曲,指尖从前发际开始到后发际处推拿5~8遍,用大拇指和其余四指作相对用力,进行节律性的点揉提捏。再用五指指尖从前额部向后颈部反复叩击1~2分钟,轻轻按揉百会
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